WHATSAPP
Usein ihminen turtuu kiireeseen ja ei huomaa tarvitsevansa lepoaikaa. Jokainen meistä tarvitsee välillä ajan, jolloin voi tasoittaa kiireen, rauhoittua ja olla miettimättä työasioita.
Ajan löytäminen lomaan voi usein olla hankalaa ja päivät, jolloin keho ja pää pääsevät aidosti rentoutumaan saattavat olla niukilla.
Niin yrittäjänä kuin kevytyrittäjänäkin työnteon tuntimäärät voivat huomaamatta nousta suuriksikin ja raja työn ja vapaa-ajan välillä häilyä. Työnteko on joskus suurta vuoristorataa, joka sisältää niin pettymyksiä kuin onnistumisiakin. Tunteiden vuoristorata ja stressaavat tilanteet väsyttävät ja stressaavat ja voivat vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin hyvinkin vahvasti. Ihminen saattaa myös kärsiä unettomuudesta, jolloin yhtäkkiä huomaa että unta ei ole saanut tarpeeksi ja väsymys on niin suurta, ettei sitä edes tiedosta enää.
Jokaisen tulisi ottaa itselleen aika jonka tarvitsee ja levätä. Tämä auttaa saamaan uutta energiaa, joka vaikuttaa moniin elämäsi osa-alueisiin. Pystyt keskittymään paremmin ja ratkaisemaan ongelmia, kun aivosi ovat saaneet tarvitsemansa rauhoittumisen.
Jokaisella on oikeus levätä, myös kevytyrittäjällä.
